"БУДЬ ЗДОРОВ!"

Основной идеей проекта является создание комплексной системы профилактики и просвещения молодых лиц с ОВЗ, инвалидностью в возрасте от 18 лет и старше в области современных методов, способов и средств профилактики и реабилитации при ОРВИ, гриппе и COVID-19. В условиях пандемии и в период распространения острых вирусных заболеваний, важно обратить внимание на наиболее уязвимые слои населения, в том числе на лица, имеющие ограничения в здоровье и инвалидность, поскольку риск заражения COVID19 для людей с ОВЗ имеет более серьезные последствия для их здоровья, а также сложности социальной реабилитации. Комплексная система профилактики и просвещения молодых лиц с ОВЗ и инвалидностью включает в себя следующие направления:
1. Медицинское просвещение, где участники проекта посетят медицинский центр, прослушают 10 лекций о современных методах, способов и средств профилактики при ОРВИ, гриппе и COVID-19, (1 раз в месяц участники проекта будут посещать медицинский центр, где медицинские сотрудники будут рассказывать о том, как защитить себя во время распространения коронавирусной инфекции, какие существуют способы и средства профилактики, а также ответят на имеющиеся вопросы участников проекта, лекция будет дублироваться в прямом эфире для участников проекта удаленных территорий )
2. Психологическая поддержка, где участники проекта 2 раз в неделю, на протяжении всего проекта будут работать над устойчивостью к стрессу, повышать уровень готовности быстро адаптироваться к новым изменениям, умением справляться с тревогой, использовать новые подходы к организации своей жизни в изменяющихся условиях. (Занятия будут проходить в онлайн режиме, с использованием конференций продолжительностью не менее 40 минут)
3. Занятия спортом, где участники проекта систематически 2 раза в неделю будут заниматься различными видами оздоровительной физической культуры (ОФП, йога, оздоровительная гимнастика, ходьба и др.)
Для удобства участников проекта занятия можно будет посещать как в оффлайн режиме, так и в онлайн режиме, продолжительность занятий не менее 1 часа. На выходе каждый участник проекта, прослушает 10 лекций и узнает о современных методах, способов и средств профилактики при ОРВИ, гриппе и COVID-19. Еженедельно будет посещать занятия по различным направлениям оздоровительной физической культуры, с целью повышения и укрепления физического здоровья, а также научится справляться с стрессом, повысит свой уровень адаптации к изменяющимся условиям жизни. Для дальнейшей поддержки участников проекта будут записаны профилактические видеоролики: 5 роликов о профилактике вирусных заболеваний, 5 роликов, касающиеся психологической поддержки и 3 ролика в направлении спорт (зарядка, комплекс упражнений для расслабления и интенсивная тренировка для людей с ОВЗ и инвалидностью), которые будут размещены на сайте фонда и на youtube канале фонда, c целью дальнейшей поддержки участников проекта после окончания проекта.